РЕФЕРАТЫ,
курсовые, дипломы по психологии, педагогике, философии.

ТЕСТЫ.
Тесты для женщин.
Тесты для мужчин.
Тестирование знаний.

Статьи

Знакомства
Экстримальные ситуации
Работодателю и работнику

Книги

ФИЛОСОФСКИЕ СКАЗКИ ДЛЯ ОБДУМЫВАЮЩИХ ЖИТЬЕ или Веселая книга о свободе и нравственности.

Как стать несчастным без посторонней помощи.

Заяц, стань тигром!

На грани — и за ней.

Жизнь 101.

Как избежать одиночества

Умейте постоять за себя. Ключ к с а м о у т в е р ж д а ю щ е м у поведению.

КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ


$$$ webmaster $$$

Контакты

Умейте постоять за себя. Ключ к самоутверждающему поведению.
Альберти Р. Е., Эммонс М. Л.

Оглавление

Вводный комментарий к книге Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. "Умейте постоять за себя".

Права человека и возможности личности.
Для кого написана эта книга?

Хозяин ли вы своей жизни?

Как вы относитесь к самому себе?

Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение.
В ресторане.
Могу я взять?
Предложение курить марихуану.
Лишний вес.
Неудачник.
Страховой агент.
Соседский сын.
С меня довольно!
В свободное время.

Но я могу постоять за себя ... Иногда!
Пассивность как обычный стиль поведения, и пассивность в определенных ситуациях.
Агрессивность как обычный стиль поведения, и агрессивность в определенных ситуациях.
...иногда..

Зачем мне менять свое поведение?
Умейте постоять за свои права.
0'кей...я готов(а)!

Ваш путь к самоутверждению.
А если ничего из этого не получится?

Но я никогда не знаю, что сказать!
Контакт глаз.
Поза.
Жесты.
Выражение лица, голос, тон.
Темп речи.
Правильно выбрать время.
Содержание разговора.

Теперь уже слишком поздно....

Чувство гнева в конфликтных ситуациях. Должно ли оно проявляться агрессивно?
Конструктивное решение конфликта.

Уверенное поведение в межличностных отношениях.
"Девочки пришли в гости".
"Опоздал к обеду".
"Родственники в гостях".
За полночь....

Уверенность в рабочей обстановке.
"Работа после работы".
"Ошибка в работе".
Опаздывающий.
Собеседование при поступлении на работу.

Как реагировать на унижения?
Словесно-агрессивное оскорбительное поведение.
Бессловесно-агрессивное уничижительное поведение.
Словесно-пассивное оскорбительное поведение.
Бессловесно-пассивное уничижительное поведение.
Явное самоуничижительное поведение.
Скрытое самоуничижительное поведение.

Выражение положительных эмоций — заботы и любви.
Протянуть руку.